"La formación es la clave de la transformación"

Talleres degustación
de inteligencia emocional

¿Crees que el ritmo de vida que llevamos es demasiado?

¿Sientes que necesitamos poner orden en nuestras prioridades?

¿Quieres que vaya a tu ayuntamiento, asociación o empresa?

Mi propuesta

He preparado una selección de talleres grupales y presenciales para que podáis conocer de primera mano los beneficios:

• Del neurocoaching.

• De la inteligencia emocional.

• Del mindfulness o atención plena.

• De la organización de espacios.

Conoce los estilos de comunicación y practica la comunicación asertiva para crear vínculos desde el respeto y la tolerancia.

¡Aprende a marcar límites, a salir de la complacencia y a pedir lo que necesitas!

Gestión del tiempo y productividad disfrutona

Aprende estrategias efectivas para organizar tu tiempo y ser más productiva en tu día a día.
Cumple tus metas y objetivos vitales

¡Vivir merece la alegría!

Alimentación consciente

Crianza consciente y respetuosa

Deja de vivir solo para pagar las facturas. Aprende a generar dinero de diferentes formas, a ahorrarlo y a hacer que trabaje para ti. Sana tus creencias limitantes, crea un plan de acción y un presupuesto.

¡Sal de la carrera de la rata!

Mindfulness: meditación, relajación y sueño

Mi hogar, mi Santuario

¿Sabías que el desorden eleva los niveles de cortisol, la hormona del estrés? Deja atrás los problemas de convivencia, el caos y la falta de motivación. Gestiona tus pertenencias y practica el desapego y la simplicidad voluntaria. Crea un hogar de armonía, buen olor y buenas vibras.

¡Bienvenida al esencialismo y al bienestar!

Adquiere herramientas de gestión emocional, de comunicación y de relajación. Crea tu propio ramo de flores en una sesión de meditación consciente y conecta con otras personas en un ritual de olores y colores.

¡Un regalo para los sentidos!

Inteligencia emocional y
ramos de flores

Adquiere herramientas para desarrollar la creatividad, la curiosidad y la intuición. Conecta contigo y crea tu propio mandala en una práctica para cultivar la paciencia y la serenidad.

¡Déjate sorprender por tu creatividad!

Aprende a meditar conmigo de forma activa y pasiva. Conoce los beneficios de mindfulness o atención plena. Mejora tus hábitos de mañana y noche para descansar mucho mejor y despertarte renovada y llena de energía.

¡El pasado ya pasó, el futuro no llegó pero el presente... es un REGALO!

Desarrolla tu creatividad y crea un mandala de lana

Autocuidado y autoestima

Reconoce las emociones en ti para tu autorregulación y mejora la inteligencia transpersonal.

¡Desarrolla la empatía y la compasión como nunca te habrías imaginado!

Relaciones y comunicación

Adquiere herramientas para mejorar tu autoestima y crea hábitos que mejoren tu bienestar mental, emocional y físico.

¡Eleva tu nivel de energía vital y sal acomerte el mundo cada mañana!

Introducción a la inteligencia emocional y a los patrones emocionales

Talleres de 2,5 horas

Aprende conceptos y técnicas para mejorar tus hábitos, reducir la ansiedad y el hambre emocional gracias al mindfulness o alimentación consciente.

Consigue organizarte y planificar las comidas para alinear todas las áreas de tu vida: ahorrar tiempo y dinero, mejorar la convivencia, el reparto de tareas y cuidar de tu bienestar.

¡Disfruta de la cocina y de cuidarte!

Claves y estrategias de crianza consciente para detectar los talentos y pasiones de los más pequeños, desarrollar su creatividad, confianza, concentración y paciencia. Técnicas para desarrollar la capacidad de posponer la recompensa. Reducción del estrés y la frustración

Herramientas para mantener el orden en el hogar, los hábitos y la convivencia con los más pequeños.

¡Qué viva la crianza consciente!

Gestión económica y libertad finaciera

Aprende las claves para descubrir y desarrollar tus talentos, pasiones, aquello que el mundo necesita de ti y por lo que además se te puede pagar...
Desarrolla la creatividad para crear la vida de tus sueños a nivel laboral... ¿Te imaginas?

¡Conecta con tu propósito!

Ikigai: encuentra tu propósito

Do you speak English?

All workshops can be conducted in English or bilingually

"Estuve en el taller de María sobre inteligencia emocional y ramos de flores y me encantó.
Creo que es muy necesario darnos a nosotras mismas ese amor primero para luego cuidar a los demás"

Laura

"Me encantó el taller de Ikigai en la Universidad de Almería. María es una gran comunicadora y transmite mucha fuerza y motivación. Tenemos que gestionar nuestras emociones pero con el día a día nos cuesta priorizarnos, gracias María por hacerme reflexionar"

Carmen

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+34 614 15 33 17
atienza.maria@miburbujaordenada.com

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