Talleres degustación de inteligencia emocional

Mi propuesta

He preparado una selección de talleres grupales y presenciales para que podáis conocer de primera mano los beneficios:

• Del neurocoaching, la programación neurolingüística (PNL)

• De la inteligencia emocional.

• Del mindfulness o atención plena.

• De la organización de espacios.

• Otras herramientas de planificación y desarrollo personal.

Conoce los estilos de comunicación y practica la comunicación asertiva para crear vínculos desde el respeto y la tolerancia.

¡Aprende a marcar límites, a salir de la complacencia y a pedir lo que necesitas!

Gestión del tiempo y productividad disfrutona

Aprende estrategias efectivas para organizar tu tiempo y ser más productiva en tu día a día.
Cumple tus metas y objetivos vitales

¡Vivir merece la alegría!

Alimentación consciente

Crianza consciente y respetuosa

Deja de vivir solo para pagar las facturas. Aprende a generar dinero de diferentes formas, a ahorrarlo y a hacer que trabaje para ti. Sana tus creencias limitantes, crea un plan de acción y un presupuesto.

¡Sal de la carrera de la rata!

Mindfulness: meditación, relajación y sueño

Mi hogar, mi Santuario

¿Sabías que el desorden eleva los niveles de cortisol, la hormona del estrés? Deja atrás los problemas de convivencia, el caos y la falta de motivación. Gestiona tus pertenencias y practica el desapego y la simplicidad voluntaria. Crea un hogar de armonía, buen olor y buenas vibras.

¡Bienvenida al esencialismo y al bienestar!

Adquiere herramientas de gestión emocional, de comunicación y de relajación. Crea tu propio ramo de flores en una sesión de meditación consciente y conecta con otras personas en un ritual de olores y colores.

¡Un regalo para los sentidos!

Inteligencia emocional y
ramos de flores

Adquiere herramientas para desarrollar la creatividad, la curiosidad y la intuición. Conecta contigo y crea tu propio mandala en una práctica para cultivar la paciencia y la serenidad.

¡Déjate sorprender por tu creatividad!

Aprende a meditar conmigo de forma activa y pasiva. Conoce los beneficios de mindfulness o atención plena. Mejora tus hábitos de mañana y noche para descansar mucho mejor y despertarte renovada y llena de energía.

¡El pasado ya pasó, el futuro no llegó pero el presente... es un REGALO!

Desarrolla tu creatividad y crea un mandala de lana

Autocuidado y autoestima

Reconoce las emociones en ti para tu autorregulación y mejora la inteligencia transpersonal.

¡Desarrolla la empatía y la compasión como nunca te habrías imaginado!

Relaciones y comunicación

Adquiere herramientas para mejorar tu autoestima y crea hábitos que mejoren tu bienestar mental, emocional y físico.

¡Eleva tu nivel de energía vital y sal acomerte el mundo cada mañana!

Introducción a la inteligencia emocional y a los patrones emocionales

Talleres de 2,5 horas

Aprende conceptos y técnicas para mejorar tus hábitos, reducir la ansiedad y el hambre emocional gracias al mindfulness o alimentación consciente.

Consigue organizarte y planificar las comidas para alinear todas las áreas de tu vida: ahorrar tiempo y dinero, mejorar la convivencia, el reparto de tareas y cuidar de tu bienestar.

¡Disfruta de la cocina y de cuidarte!

Claves y estrategias de crianza consciente para detectar los talentos y pasiones de los más pequeños, desarrollar su creatividad, confianza, concentración y paciencia. Técnicas para desarrollar la capacidad de posponer la recompensa. Reducción del estrés y la frustración

Herramientas para mantener el orden en el hogar, los hábitos y la convivencia con los más pequeños.

¡Qué viva la crianza consciente!

Gestión económica y libertad finaciera

Aprende las claves para descubrir y desarrollar tus talentos, pasiones, aquello que el mundo necesita de ti y por lo que además se te puede pagar...
Desarrolla la creatividad para crear la vida de tus sueños a nivel laboral... ¿Te imaginas?

¡Conecta con tu propósito!

Ikigai: encuentra tu propósito

Galería de imágenes

Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos ve acompañado” (proverbio africano)

Tuve la gran suerte de conocer a María en un taller que organizó el ayuntamiento de mi localidad, y es una de las experiencias más gratificantes que he vivido.
María es una persona muy especial, creo que tiene vocación en su trabajo y es lo que necesita este mundo loco! La sigo por todos los medios de comunicación y es maravillosa la recomiendo encarecidamente, mi más sincera enhorabuena!!
María Alonsi

"Me encantó el taller de Ikigai en la Universidad de Almería.

María es una gran comunicadora y transmite mucha fuerza y motivación.

Tenemos que gestionar nuestras emociones pero con el día a día nos cuesta priorizarnos, gracias María por hacerme reflexionar" Laura

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Hace un mes aproximadamente que conocí a María en un curso que hicimos de inteligencia emocional y Mindfulness en mi trabajo. Es una auténtica profesional pero lo más importante es que es una gran persona. A través de sus conocimientos y su experiencia de vida te enseña mucho, te enseña a parar, a pensar y a crecer. Luego he repetido en varios talleres más que ha impartido ella, todos muy productivos y enriquecedores. Gracias María. Nos veremos. Eva María

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