Neurocoaching

Ese día que ya no puedes más...

Comprendo ese sentimiento de impotencia, de ver cómo se pasan los días y la vida...

Esa sensación de soledad a pesar de estar acompañada o de insatisfacción a pesar de "tenerlo todo", de no querer preocupar a nadie...

Y de intentar estar bien por ti misma con lo que se te ocurre: libros, vídeos, meditaciones, aceites esenciales...

Algunas cosas funcionan un tiempo y luego vuelve el malestar y la frustración.

Estuve ahí...

Si te sientes identificada, tranquila:

"No estás sola y para nada es tarde.
Hace muy poquito yo estaba igual:
me ha costado salir del piloto automático, empoderarme y crear la vida de mis sueños pero si yo lo he conseguido,
estoy segura de que tú también podrás".

"LLEGUÉ AL NEUROCOACHING:

✔Cuando toqué fondo, para mejorar mi gestión emocional.

ME QUEDÉ PARA:

✔Alcanzar objetivos: construir la vida de mis sueños.

✔Acompañar a otras personas a hacer lo mismo”

¿Qué es el neurocoaching?

El coaching es casi tan antiguo como la civilización ya que basa sus principios en el arte de la mayéutica de Sócrates.

Se trata de un proceso de acompañamiento que ayuda a alcanzar metas y resolver problemas mediante preguntas y reflexión.

Se centra en el presente y en el futuro, utilizando herramientas de comunicación y desarrollo personal.

Como coach, mi principal función es escucharte y hacerte preguntas para que tú misma encuentres las respuestas y crees tu propio camino.

El neurocoaching además combina el coaching con conocimientos de neurociencia y PNL o programación neurolingüística para generar cambios duraderos en patrones de comportamiento y pensamiento.

Utiliza principios como la neuroplasticidad para optimizar el aprendizaje y la toma de decisiones.

Trabajaremos aquellos episodios del pasado que te bloquearon y que siguen suponiendo una carga.

También trabajaremos con momentos de superación que viviste y en los que desarrollaste valores fundamentales para ti y traeremos esas sensaciones tan empoderantes a tu presente para que puedas activar esos recursos internos para tu mayor beneficio.

Además...

Con la combinación de herramientas que te propongo, estoy segura de que te acercarás a tus metas y que en unos meses estarás mucho más cerca de TU MEJOR VERSIÓN

Inteligencia Emocional

Aprende a gestionar tus emociones, reducir el estrés y mejorar tus relaciones personales y profesionales.

Mindfulness

Desarrolla atención plena para vivir el presente con calma y mejorar tu bienestar mental.

Orden y planificación

Implementa estrategias efectivas para estructurar tu tiempo, espacios y prioridades, logrando más con menos esfuerzo.

✔Acabar con la ansiedad de una vez por todas.
✔Adquirir herramientas efectivas de relajación y concentración para pensar con claridad.
✔Dejar atrás el hambre emocional y otros comportamientos adictivos como fumar, las compras...
✔Mejorar tu autoestima, potenciando tu autocuidado.
✔Gestión adecuada de tus cambios vitales: una ruptura sentimental, el diagnóstico de una enfermedad, el fallecimiento de un ser querido, la pérdida de un trabajo, la jubilación…

✔Mejorar la gestión del tiempo.
✔Adquirir herramientas de planificación efectivas.
✔Dejar de postergar y cumplir con tu palabra alcanzar tus objetivos y cumplir sueños.
✔Aprender a priorizarte de una vez por todas.

¿Qué podemos trabajar juntas?

Lo más común es trabajar un proceso de cambio:

✔ Uno de esos "quiebres" o pruebas que nos pone la vida...

✔ Un reto ilusionante que asumes para mejorar tu situación actual y en el que, una gestión emocional adecuada marcará la diferencia como prepararte unas oposiciones, emprender, correr una maratón...

¿Qué beneficios vas a experimentar?

Los beneficios que te llevas en un proceso de neurocoaching son:

✔Mejorar en la relación contigo misma, pasar a ser tu mejor amiga.
✔Aprender a marcar límites.
✔Desarrollar la comunicación asertiva y mejorar la gestión de las relaciones.
✔Crear vínculos afectivos desde el respeto.
✔Mejorar la convivencia y el liderazgo en el hogar y en el trabajo.

María, ¿Me puedes ayudar a mejorar mi relación con la comida?

¿Sientes ansiedad y pasas por épocas de restricciones/atracones?
¿Te cuesta mantener los hábitos que sabes que te hacen bien?
¿Sientes ansiedad social cuando se acercan eventos?

¡¡Yo estuve ahí!!
Superé un TCA y perdí -30Kg .
Te cuento mi "Antes y después"

ALIMENTACIÓN: He dejado atrás el hambre emocional y las culpas. A día de hoy disfruto de una alimentación variada y consciente.

DEPORTE: Pasé de no sentirme deportista y de épocas de sedentarismo/deporte extremo a encontrar el deporte que me apasiona y actualmente me estoy preparando para competir en el campeonato andaluz de natación, desde el disfrute y el equilibrio.

ROPA: Antes subía y bajaba de peso, tenía ropa de varias tallas y la sensación de vestirme "para salir del paso" era lo más habitual. A día de hoy me siento en mi talla definitiva, he creado un armario disfrutón y todo me está bien. Si mañana tuviera una boda tendría 3-4 looks que ponerme y me sentiría tranquila.

No soy nutricionista ni psicóloga.
Como experta en inteligencia emocional y mentalidad y por todo lo que he pasado a nivel personal, creo que puedo acompañarte a conocerte, gestionar tus patrones limitantes y adquirir los hábitos de autocuidado que sabes que te hacen bien.

¿Preparada par ser
TU MEJOR VERSIÓN?

¡¡No pongas fechas,
tu cambio puede empezar hoy!!

Te acompaño de forma online

✔Sesiones de 90 minutos.

✔Por MEET.

✔Horario de mañana y de tarde.

Tarifas

Tu primera sesión de 30 minutos es gratuita para:

✔ Que me cuentes tu situación.
✔ Resolver todas tus dudas.
✔ Comprobar afinidad mutua.
✔ Establecer unos primeros pasos de cómo sería tu proceso.

Sesión individual - 70 €

¡Empieza tu transformación!

Pack 4 sesiones - 265 €

¡Ahorra -5%!

Pack 8 sesiones - 504 €

¡Ahorra - 10%!

”Hice un proceso de coach con María hace unos meses. La experiencia ha sido muy buena. Me ha gustado, porque ha sido un proceso estructurado y con objetivos claros. Con alguna psicóloga tuve la sensación de ambigüedad.

María me ha ayudado a poner límites, a poner freno a los pensamientos aprendidos y a cogerlos desde otro punto de vista, a parar, a pensar, a poner foco, a centrarme en mi misma y a cuidarme. María es una persona con mucha calidad humana, destaco sobre todo su capacidad para escuchar e interpretar situaciones con otro enfoque".
Cristina

”Mi experiencia con María ha sido maravillosa y muy enriquecedora, ya que me ha ayudado a conocerme, a saber qué quiero y qué busco y a quererme más.

Principalmente trabajamos la autoestima, lo que me ayudó a estar mejor conmigo misma, a respetarme, quererme y disfrutar de mi propia compañía. María me proporcionó las herramientas para conseguir cambiar los aspectos que no me beneficiaban en mi día a día y que, meses después, sigo aplicando en mi vida.

Sin duda, mis sesiones con ella fueron una gran experiencia que me han hecho crecer como persona y mejorar mi vida".
Patri

"Para mí la experiencia con María como coach ha sido mágica. Me ha ayudado muchísimo. Lo más importante, sufría desde hace muchos años de migraña crónica y mis dolores han mejorado de una manera increíble. He vuelto a dormir bien.

He aprendido a gestionar mi tiempo, mis emociones, mi vida en familia... Me ha ayudado desde el amor, sin juzgar. La recomiendo.

No hay que dejarse caer, hay personas especiales que nos pueden ayudar.
Gracias infinitas María"
Isa

Testimonios

¿Cómo puedes comenzar?

✔Reserva tu primera sesión de valoración gratuita AQUI.

✔Escríbeme un WhatsApp al 614153317

✔Rellena el formulario Web y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

"Lo que niegas te somete
lo que aceptas te transforma"

Carl Jung

Preguntas Frecuentes

¿Cómo son las sesiones de neurocoaching?

Se podría decir que hay 3 tipos de sesiones, aunque casi todos los días se trabaja un poquito de cada:

-EMOCIONALES. Las de indagación en historia de vida, patrones y heridas emocionales en las que se hace trabajo interno para dejar atrás cargas y comportamientos que te limitan a través de visualizaciones, meditaciones...

-FORMACION. Clases individualizadas de inteligencia emocional, comunicación asertiva, autoestima, meditación, liderazgo, técnicas de gestión del tiempo y planificación, organización de los espacios para facilitarte adquirir hábitos etc.

-MENTALIDAD. En estas sesiones se indaga en creecias limitantes e irracionales para identificarlas y trabajar tu mindset de modo que puedas desarrollar una mentalidad de éxito con creencias potenciadoras que usar a tu favor en tu proceso.

Los beneficios de actuar en los tres planos: mente, emoción y formación harán que alcances tus objetivos de forma rápida y que los hábitos "se queden" de una vez por todas.

¿Cuánto dura un proceso de neurocoaching transpersonal?

Como neurocoach, siempre voy a velar por tu independencia. Es decir, no quiero que me necesites sino que adquieras las competencias necesarias para coger las riendas de tu vida.

Las primeras sesiones suelen realizarse más seguidas, cada 7-10 días, para conocer tu historia de vida y objetivos.

También te preguntaré qué has hecho ya... ¡¡Utilizaremos tus aprendizajes y herramientas previas como un tesoro a favor de tu proceso!!

A continuación te sugeriré pasar a agendar cada 15-20 días.

Cuando el objetivo esté conseguido, mis clientas suelen elegir una de estas dos opciones:

✔Agendamos sesiones periódicas de "recordatorio/reenfoque" cada dos/tres meses.
✔Nos despedimos con gratitud.

¡Siempre podrás volver a contar conmigo si lo necesitas!

¿Tienes otra pregunta?

¡¡Ponte en contacto conmigo, estaré encantada de saludarte y resolverla!!

614 15 33 17

¿Se puede trabajar online igual que presencial?

Siento que las nuevas tecnologías nos facilitan la conexión y que se puede trabajar igual de bien que en las sesiones presenciales.
También está la ventaja del ahorro de tiempo en desplazamientos, aparcar... Si no has trabajado nunca de forma online, te recomiendo que pruebes y si no es para ti, al menos lo habrás verificado en tu propia experiencia.

Solicita más información

+34 614 15 33 17
atienza.maria@miburbujaordenada.com

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